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Ich muss zunehmen :-) - Seite 2

Eure Fragen und Tipps zu einzelnen Getränken

Ich muss zunehmen :-)

Eure Fragen und Tipps zu einzelnen Getränken
Macci
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Re: Ich muss zunehmen :-)

Beitragvon Macci » 02 Sep 2013 11:34:52

Das war ungefähr auch mein Rezept. Waren köstlich :-)
macci

demia
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Re: Ich muss zunehmen :-)

Beitragvon demia » 27 Mai 2015 19:07:21

Die_Fiffy hat geschrieben:Hallo Macci,

willkommen im Club ;) kenn ich, kenn ich...
Shakes zum Gewicht zulegen lassen sich auch ganz einfach selbst machen - und da weißt Du, was drin ist... z.B.:
1 Dose Kokosmilch (die von Alantura ist so richtig fett, setzt sich oben an der Dose ab)
2 Eier
eine handvoll Tiefkühl-Beeren
eine Banane
1/2 Avacodao
1 Löffel Honig

Ich kann Bananen leider nicht roh essen (das ist mal ne seltsame Allergie, gell), aber ich schütte dafür immer noch einen Esslöffel gutes Öl an die Shakes. Walnuss z.B.

Fröhliches Zunehmen!
Viele Grüße,
die Fiffy



@die Fiffy, wie oft trinkst du so einen shake am Tag?

demia
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Re: Ich muss zunehmen :-)

Beitragvon demia » 27 Mai 2015 19:09:43

Macci hat geschrieben:Das war ungefähr auch mein Rezept. Waren köstlich :-)


Hey Macci!

Es gab jetzt schon länger kein Update von dir...Konntest du deine 75 kg erreichen?
LG,
Demia


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