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Reis-Energieriegel

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Rookie Andrea
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Reis-Energieriegel

Beitragvon Rookie Andrea » 11 Jan 2016 20:39:12

Ich habe heute mal wieder einen Verpflegungs-Riegel für unterwegs ausprobiert.
Zutaten:
1 l Milch
250 g Milchreis trocken
Salz
2 ELHonig
1 Msp Zimt
150 gTrockenfrüchte
100 g Nüsse
4 EL Chiasamen
30 g gepuffter AAmaranth

Aus Milch und Reis einen Milchreis kochen. Trockenfrüchte klein schneiden, Nüsse hacken und mit den anderen Zutaten unter den Milchreis mischen. Auf ein Backblech (1 cm Höhe) streichen und bei 150 Grand 45 Minuten backen.
Anschließend in Rechtecke schneiden.
Kann im Kühlschrank einige Tage gelagert werden.
In Alufolie verpackt auch gut zum Mitnehmen geeignet.
LG
Andrea

Sibylle

Re: Reis-Energieriegel

Beitragvon Sibylle » 12 Jan 2016 18:38:23

Danke für´s Rezept! :yes:

Rookie Andrea
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Re: Reis-Energieriegel

Beitragvon Rookie Andrea » 12 Jan 2016 20:42:15

Gerne,
Ich hab dann noch in einen Teil der masse Kakaopulver dunkel und etwas Agavendicksaft dazugemischt - was soll ich sagen - Suchtgefahr
LG
Andrea

Maximilian79
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Re: Reis-Energieriegel

Beitragvon Maximilian79 » 09 Mai 2018 00:46:11

Echt nicht schlecht dieser Riegel, habe ihn heute mal ausprobiert.
Mod/FoodOase -->Der Beitrag verstößt gegen die Forenregeln (warb für eine externe Website) und wurde daher bearbeitet.

Heiterkite
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Re: Reis-Energieriegel

Beitragvon Heiterkite » 09 Mai 2018 20:11:53

Da steht aber eine Menge Unfug.
Proteinriegel als Grundnshrungsmittl? Nein, ganz sicher nicht.
Zuckeralkohole sind nicht ungesund oder schädlich und was "künstlicher Zucker" sein soll bleibt unklar.
Und das Rezept dort ist für uns ungeeignet.

Andreas Rezept klingt aber gut


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